Fitsurf

EDUMOTO Associazione di Laureati in Scienze Motorie & Diplomati ISEF Coordinamento Scientifico: Bruno Mantovani - In collaborazione con CAPDI & LSM presenta il corso di aggiornamento on-line

FITSURF IMPROVE YOUR BALANCE

Venerdì 09 Aprile 2021 H 17:00 – 19:00
DOCENTE: Prof. Dario Nuzzi
Il FITSURF è un allenamento funzionale brevettato che aiuta a sviluppare nello specifico l’equilibrio e la coordinazione; potenzia i muscoli degli arti inferiori e la resistenza dei legamenti rinforzando articolazioni come ginocchia e caviglie. Allenarsi con il FITSURF richiede attenzione e concentrazione per riuscire a stare in equilibrio mantenendo sempre una postura corretta. Il continuo “aggiustamento” che bisogna fare per non cadere, impegna tutti i muscoli del corpo a lavorare in sinergia. L’allenamento propriocettivo (capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio) del FITFURF induce a corregge i difetti di postura e, attraverso la stimolazione neuromotoria di questo allenamento, permette un elevato controllo del corpo. Da qui, la definizione di “allenamento completo”. Un allenamento divertente che incrementa la “sensibilità” di muscoli e legamenti. Il FITSURF è un attività che ci permette di dialogare con l’ambiente in quanto è facilmente praticabile anche all’aria aperta.

Al corso possono iscriversi docenti di educazione fisica e scienze motorie (anche se in pensione) e studenti iscritti della Facoltà di Scienze Motorie, solo se associati all'Associazione Edumoto, o alle Associazioni confederate, o alla Capdi come soci individuali. È richiesto il numero di tessera Edumoto oppure la conferma dell’avvenuta iscrizione o rinnovo alle altre associazioni affiliate.

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