Giornata mondiale dell'obesità
CAPDI - Confederazione delle Associazioni Provinciali degli Insegnanti di Educazione Fisica
4 marzo 2025
Prevenzione dell'obesità: un impegno collettivo per una vita più sanaUn dato allarmante che richiede un'azione immediata e consapevole.
La prevenzione è la chiave per invertire questa tendenza e garantire un futuro più sano per tutti.
Ecco cosa possiamo fare insieme:
Alimentazione sana ed equilibrata: scegli cibi freschi, riduci zuccheri e grassi saturi, e segui una dieta varia e ricca di nutrienti.
Attività fisica regolare: muoviti ogni giorno, cammina, corri, fai sport o esercizi semplici per mantenere il corpo attivo e in forma.
No al fumo e moderazione con l'alcol: evita il fumo e limita il consumo di alcolici per proteggere la tua salute.
Consulta il tuo medico: un consiglio professionale può motivarti ad adottare abitudini più sane e sostenibili.Noi della CAPDI crediamo nell'importanza dell'educazione fisica e di uno stile di vita attivo come strumenti fondamentali per prevenire l'obesità e migliorare la qualità della vita.
Insieme, possiamo fare la differenza!
Condividi questo messaggio e unisciti a noi nella lotta contro l'obesità
Caricamento...
Ultima revisione il 06-03-2025