Monitor dell'attività fisica

"Una nuova ricerca ha scoperto che i monitor dell'attività fisica come le applicazioni per il fitness e i dispositivi indossabili aiutano ad aumentare i livelli di attività negli adulti. Lo studio è stato pubblicato su 'The BMJ Journal'. Gli effetti sono da piccoli a moderati - pari a 1.235 passi in più al giorno e quasi 50 minuti extra di attività fisica da moderata a vigorosa a settimana - e la certezza dell'evidenza variava da bassa a moderata. Ma i risultati hanno suggerito che questi dispositivi potrebbero essere utili in un momento in cui molti adulti non soddisfano i livelli di attività raccomandati."

Visita il sito BMJ Journal